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2021/01/06

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女性特有の“不調”を改善　第2回目のテーマは「月経」

年齢に応じて変化する女性の体について知り、女性特有の病気や悩みを解決する方法をシリーズでご紹介。第2…続きを読む
2021/01/06

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テレワーク＆運動不足が招く“脚のむくみ”がスッキリ！　おすすめのケア方法を紹介

テレワークなどで同じ姿勢が続いたり、運動不足ぎみだったり…おうちの中で過ごす時間が増えた今年の冬。例…続きを読む
2021/01/06

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女性特有の“不調”を改善　まずは自分の体を正しく知ろう

頭痛や肩こり、月経不順、そして女性特有のホルモンなどによるトラブル…。年齢を重ねるごとに、病気とは言…続きを読む
2020/11/27

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秋冬は「お風呂」で健康に！　免疫力を高めウイルスも風邪も予防するおすすめ入浴法

日を追うごとに寒さも増し、足先などに冷えを感じることも多くなってきましたね。そんな時は、ゆっくりと入…続きを読む
2020/11/27

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冷え知らず＆暖房いらずで体も財布もあたたかく！　東急ハンズおすすめ防寒グッズ5選

秋も深まり、寒さもいよいよ本格的に。“おうち時間”が長くなりそうな今年は、「例年よりも暖房の使用によ…続きを読む
2021/05/21

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老け見えに注意！　年齢を感じさせない綺麗な手を作る自宅ケア術

頻繁な水仕事や消毒で、「何だか最近手が荒れている」と感じたことはありませんか？　2019年に行われた…続きを読む
2020/10/13

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お家で毎日エクササイズ！　ヨガの基本「太陽礼拝」をマスターしよう

ヨガマット1枚のスペースでできる人気のヨガ。いくつものポーズを覚える前に、まずは基本のヨガフローであ…続きを読む
2020/10/12

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秋枯れ肌に要注意！　夏の疲れを吹き飛ばす3つのスキンケア

夏が終わり秋がやってくると、徐々に空気が乾燥し始め、肌の調子が不安定になりやすい時期に。夏に比べて紫…続きを読む
2020/09/29

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マッサージ＆角質オフ、足裏ケアで美と健康をキープ

東洋医学では、足・手・耳は全身の部位や臓器と深く関連しているといわれています。特に足の裏は、体の各部…続きを読む
2020/09/25

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自宅でOK！　おすすめのオンライントレーニングを3つご紹介

コロナ禍が続き、思うようにジムにも通えない日々ですが、自宅でできる宅トレの方法はどんどん進化していま…続きを読む
2020/09/25

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集中力アップ＆前向きになれるヨガポーズ3選

習い事としても女性人気の高いヨガ。自宅でもヨガマット1枚のスペースさえあれば簡単にエクササイズできる…続きを読む
2020/09/04

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ぽっこりお腹とサヨナラ！　簡単エクササイズでウエストスッキリ

寸胴、ぽっこり、たるみ……座った時に、お腹まわりのお肉が気になることはありませんか？　何となく全体の…続きを読む

らしく。〜自分らしい暮らし〜

「らしく。」は、暮らしに役立つ情報をお届けする、ライフスタイルメディアです。

　

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