健康

2021/02/26

やすむ

今日はどの名湯でくつろぐ？　旅気分も味わえる人気温泉地の入浴剤で心も体もリフレッシュ

今年は2月3日が「立春」で暦の上ではもう春なのですが、気温が下がる日もまだあります。この季節は、芯か…続きを読む
2021/02/24

くつろぐ

それ、体を冷やす食材かも。食材選びの温活習慣、始めませんか？

「冷えは万病のもと」といわれるように、体の冷えは体調不良や免疫力の低下など、いくつもの悪い影響をもた…続きを読む
2021/02/17

つくる

おそるべき「鯖缶」の実力　身体によくて、おいしくて、簡単＆アレンジも無限大！

缶を開けるだけですぐに食べられるうえ、賞味期限が長く保存も可能なため重宝される「缶詰」。缶詰の中でも…続きを読む
2021/02/17

やすむ

1日5分のかんたんストレッチで、冬太りを撃退！　お腹のお肉もなかったことに

外出自粛でおうちでゆっくり過ごすことが増えたことに加え、冬は季節柄厚着のため“油断”しやすいこともあ…続きを読む
2021/02/16

やすむ

冬の手荒れ、乾燥の悩みを解消！　人気ドラッグストアがおすすめするハンドクリーム5選

冬の乾燥ケアで真っ先に思い浮かぶのは顔ですが、実は最もダメージを受けているのは手肌です。特に今年は、…続きを読む
2021/01/29

つくる

冷え性・ウイルス対策にも効果的！　簡単＆手間いらずな「手作りジンジャーシロップ」でこの冬を乗り切ろう

冷え性に悩む女性にとって、冬は本当に悩ましい季節。近所のスーパーに出かけるのも面倒になり、家事やデス…続きを読む
2021/01/29

やすむ

家事やテレワーク中、くつろぎタイムも。おうち時間を快適にする、あったかアイテム10選

外は冷たい風。でも、おうちの中では、ぽかぽか快適に過ごしたい——。今回はこの冬注目の“あったかアイテ…続きを読む
2021/01/22

つくる

人気のハンドブレンダーで時短＆簡単に。野菜を味わう冬のポタージュスープ

先端についたアタッチメントで簡単に調理ができてしまうハンドブレンダーは、時短料理の強い味方として、ワ…続きを読む
2021/01/21

たのしむ

ビタミンＣたっぷりで美肌＆免疫力UPにも効果あり！　旬の味覚「イチゴ」の楽しみ方・選び方

旬の食材は、私たちの身体に必要な栄養素を与え、エネルギーをチャージしてくれます。寒さがつのり乾燥しが…続きを読む
2021/01/06

やすむ

女性特有の“不調”を改善　第2回目のテーマは「月経」

年齢に応じて変化する女性の体について知り、女性特有の病気や悩みを解決する方法をシリーズでご紹介。第2…続きを読む
2021/01/06

やすむ

テレワーク＆運動不足が招く“脚のむくみ”がスッキリ！　おすすめのケア方法を紹介

テレワークなどで同じ姿勢が続いたり、運動不足ぎみだったり…おうちの中で過ごす時間が増えた今年の冬。例…続きを読む
2021/01/06

やすむ

女性特有の“不調”を改善　まずは自分の体を正しく知ろう

頭痛や肩こり、月経不順、そして女性特有のホルモンなどによるトラブル…。年齢を重ねるごとに、病気とは言…続きを読む

健康

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